0
725
B3 VİTAMİNİ (NİASİN)Sakatat, baklagiller, kabak, incir, hurma, limon ve portakalda bulunur.Genel BakışB vitamini üyelerinden biri olan
niasin, nikotinik asit olarak da bilinir. Nükleik asit, protein,..
0
711
K VİTAMİNİLahana, ıspanak, bezelye gibi sebzelerde bulunur.Genel BakışK vitamini yağda çözünen vitaminlerden
biridir. Vitamin ’K’ adı koagülasyon (pıhtılaşma) kelimesinden gelmektedir. K
vitamininin..
0
700
A VİTAMİNİHavuç, dolmalık biber, lahana ve ıspanakta bulunur.Genel BakışA vitamini, retinol olarak bilinen ve
yağa eriyen vitaminlerden biridir. Güçlü bir karotenoid olan beta karoten bir A
vita..
0
670
B1 VİTAMİNİ (TİAMİN)Et, balık, yoğurt, meyve, bezelye, fasulye, ay çekirdeği, kepekli tahıllarda bulunur.Genel BakışTiamin B kompleks ailesi üyelerinden
biridir. Vücutta metabolik olarak aktif formu o..
0
614
B2 VİTAMİNİ (NİASİN)Süt, yumurta, mercimek, fındık, fıstıkta bulunur.Genel BakışRiboflavin yani B2 vitamini yeşil-sarı
florasan bir renge sahiptir. Vitamin B kompleks ya da multivitamin kullanımı
son..
0
606
B12 VİTAMİNİBaşta ciğer olmak üzere kırmızı et, özellikle uskumru olmak üzere balık, yumurta sarısı, süt, peynir ve sakatatta bulunur.Genel BakışVitamin B12 kobalamin olarak bilinir
ve B kompleks ail..
0
599
BİOTİN (B7 VİTAMİNİ)Yumurta Sarısı, somon balığı, kırmızı et, ahududu, fesleğen, ay çekirdeği, badem gibi pek çok besinde bulunur.GenelBakışH vitamini olarak da bilinen biotin B kompleks vitaminlerin..
0
594
E VİTAMİNİAvokado, mango gibi meyveler, badem, fındık, yer fıstığı gibi kuruyemişler, kuşkonmaz, kırmızı biber gibi sebzeler ve zeytinyağında bulunur.Genel BakışYağda çözünen vitaminlerden biri olan
..
0
587
D VİTAMİNİSomon, uskumru, yumurta sarısı ve mantar gibi besinlerde bulunur.Genel BakışYağda çözünen vitaminlerden biri olan
D vitamininin vücutta birçok önemli görevi vardır. En önemli kaynağı gün..
0
586
C VİTAMİNİGreyfurt, portakal, limon başta olmak üzere tüm turunçgiller ve karnabahar, lahana, ıspanak gibi sebzelerde de bol miktarda bulunurGenel BakışSuda çözünen vitaminlerden olan C
vitamini güçl..
0
575
B5 VİTAMİNİBaklagiller, et, balık, süt, mantar ve tam tahıllarda bulunur.Genel BakışB kompleks ailesi üyelerinden biridir. Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması için gerekli olan pantotenik ..
0
573
B6 VİTAMİNİ (PİRİDOKSİN)Patates, yulaf gevreği, tam tahıl ve ette bulunur.Genel BakışPiridoksin (B6 Vitamini) B kompleks ailesi üyelerinden biridir. Suda çözünür. Büyüme, gelişme ve vücut fonksiyonla..