0
751
ENGİNAR EKSTRESİ (ARTISCHOCKEN)Enginar yapraklarından elde edilen ekstre.Genel
BakışEnginar
yiyecek olarak sıklıkla tüketilen bir bitkidir. Temel olarak bakıldığında
yaprakları ve iç kısımda bulunan e..
0
726
BİOTİN (B7 VİTAMİNİ)Yumurta Sarısı, somon balığı, kırmızı et, ahududu, fesleğen, ay çekirdeği, badem gibi pek çok besinde bulunur.GenelBakışH vitamini olarak da bilinen biotin B kompleks vitaminlerin..
0
713
B2 VİTAMİNİ (NİASİN)Süt, yumurta, mercimek, fındık, fıstıkta bulunur.Genel BakışRiboflavin yani B2 vitamini yeşil-sarı
florasan bir renge sahiptir. Vitamin B kompleks ya da multivitamin kullanımı
son..
0
697
İYOTTuzlu su balıkları, deniz ürünlerinde ve iyotlanmış tuzlarda bulunur.Genel BakışTiroit hormonlarının salgılanması için
mutlaka gerekli olan iyot mineralinin günlük kullanım dozu 150-500 mcg olara..
0
696
B12 VİTAMİNİBaşta ciğer olmak üzere kırmızı et, özellikle uskumru olmak üzere balık, yumurta sarısı, süt, peynir ve sakatatta bulunur.Genel BakışVitamin B12 kobalamin olarak bilinir
ve B kompleks ail..
0
695
E VİTAMİNİAvokado, mango gibi meyveler, badem, fındık, yer fıstığı gibi kuruyemişler, kuşkonmaz, kırmızı biber gibi sebzeler ve zeytinyağında bulunur.Genel BakışYağda çözünen vitaminlerden biri olan
..
0
688
D VİTAMİNİSomon, uskumru, yumurta sarısı ve mantar gibi besinlerde bulunur.Genel BakışYağda çözünen vitaminlerden biri olan
D vitamininin vücutta birçok önemli görevi vardır. En önemli kaynağı gün..
0
682
C VİTAMİNİGreyfurt, portakal, limon başta olmak üzere tüm turunçgiller ve karnabahar, lahana, ıspanak gibi sebzelerde de bol miktarda bulunurGenel BakışSuda çözünen vitaminlerden olan C
vitamini güçl..
0
674
B6 VİTAMİNİ (PİRİDOKSİN)Patates, yulaf gevreği, tam tahıl ve ette bulunur.Genel BakışPiridoksin (B6 Vitamini) B kompleks ailesi üyelerinden biridir. Suda çözünür. Büyüme, gelişme ve vücut fonksiyonla..
0
672
B5 VİTAMİNİBaklagiller, et, balık, süt, mantar ve tam tahıllarda bulunur.Genel BakışB kompleks ailesi üyelerinden biridir. Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizması için gerekli olan pantotenik ..
0
617
ÇİNKOMidye, balık, et, süt, yumurtada bulunur.Genel BakışÇinko vücutta 200’den fazla enzimatik
reaksiyonda görev alan bir mineraldir. Güçlü antioksidan etkinliği olan
çinkonun eksikliğinde birçok sağl..
0
617
OMEGA-9Zeytinyağı, avokado ve bademde bulunur.Genel BakışTekli doymamış yağ asitlerinden olan
Omega-9 yağ asidi, zeytin yağı, badem ve avokadoda yoğun olarak bulunur. Oleik
asit temel omega-9 yağ asid..